Yoga para la Disfunción Eréctil
Resumen del artículo
El yoga tiene muchos beneficios para la salud, pero ¿puede mejorar tu salud sexual? En este artículo, cubro cómo los ejercicios específicos de yoga pueden beneficiar a los hombres a vencer la disfunción eréctil e incluso elevar los niveles de testosterona. ¡Namasté!
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Last updated 31 agosto, 2022
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La disfunción eréctil a menudo se malinterpreta y sus causas se simplifican demasiado. La disfunción eréctil puede tener causas tanto físicas como emocionales, y el problema en sí mismo puede causar más problemas físicos y emocionales.
Una falta de erecciones sin duda hará que un hombre se sienta mal por su cuerpo y su sexualidad. Esos sentimientos negativos crean entonces más dificultades para obtener erecciones, y así el ciclo continúa.
La prescripción de un médico para un medicamento contra la disfunción eréctil puede darle a un hombre una erección estable, pero no trata la causa real del problema. Esa solución rápida de una píldora simplemente enmascara el problema subyacente mientras se arriesga a efectos secundarios notables y tiene un precio considerable.
El objetivo final del Yoga es proveer equilibrio a la persona como un todo, colocando a su ser físico, emocional y espiritual en armonía unos con otros y con su entorno.
El yoga es una práctica energética, basada en los flujos de energía, y los conceptos de «energía» y «energía sexual» son completamente intercambiables. Naturalmente, se supondría que un hombre completamente equilibrado energéticamente no tendría disfunción en ninguna parte de su cuerpo físico. Por lo tanto, una práctica continua y dedicada de Yoga daría como resultado un impulso sexual saludable y menos (si es que los hay) problemas de erección.
Esta solución no tiene costo y solo tiene efectos secundarios positivos, pero requerirá tiempo y dedicación.
Beneficios del Yoga para los hombres
En nuestro mundo moderno, hemos etiquetado erróneamente la palabra “Yoga” y la mayoría de las personas se sorprenden al saber que no significa lo que inicialmente pensaron que significaba.
Primero, te puede interesar saber que el Yoga fue creado por hombres, para hombres. Comenzó en India como una práctica espiritual de meditación realizada solo por hombres jóvenes, fuertes y viriles.
Solo muy recientemente en la historia se ha asociado con las mujeres, el estado físico y los leggings costosos. La mayoría del Yoga disponible para nosotros está fuertemente alterado y completamente desprovisto de su naturaleza sexual.
No hace falta decir que la práctica del yoga es mucho más que simplemente asistir a una clase sudorosa una o dos veces por semana. Además de las posturas físicas (asanas), una práctica yóguica completa incluye meditación, respiración, mudras, mantras y mucho más.
Los beneficios del Yoga para los hombres, incluido un incremento en la testosterona y un aumento de la libido, provienen de un estilo de vida holístico del Yoga. Eso no quiere decir que adoptar un estilo de vida completamente nuevo sea la única forma de obtener las ventajas del Yoga.
Es esta curación y fortalecimiento interconectados los que indirectamente mejoran la salud sexual y la fertilidad de una persona y, posiblemente debido al hecho de que el Yoga fue desarrollado por hombres, hay también ejercicios específicos que afectan directamente el pene, el piso pélvico y la libido.
El piso pélvico por si solo tiene multitud de técnicas yóguicas dedicadas a su fortalecimiento y relajación. Los músculos que constituyen el piso pélvico, que a menudo son usados de forma equivocada, se tensan o son simplemente débiles en nuestros cuerpos modernos, son esenciales para las técnicas de respiración y el control de la eyaculación en el Yoga tántrico. Con conciencia y práctica, cualquier hombre puede utilizar el Yoga para alcanzar múltiples orgasmos.
También vale la pena recordar una antigua técnica hindú que involucra el tirón intenso y la rotación del pene flácido para estirar los músculos del piso pélvico causando que el pene se alargue. Estas aplicaciones más antiguas es mejor realizarlas con precaución, ya que conllevan el riesgo de daño tisular y puede ser difícil encontrar información completa en línea.
¿Puede el Yoga Curar la Disfunción Eréctil?
¿Cuál Yoga es el Mejor para la Disfunción Eréctil?
Si bien existen algunas “reglas” estrictas (que varían según el estilo de Yoga elegido y las necesidades particulares del hombre), hay formas de agregar los muchos beneficios del Yoga a su vida sin cambiar todos los aspectos de su estilo de vida actual.
Para determinar qué tipo de Yoga es mejor para sus necesidades, primero debe averiguar cuáles son sus necesidades. Una forma sencilla de hacer esto es evaluar sus equilibrios y desequilibrios energéticos actuales.
Para una combinación efectiva de alivio del estrés físico y mental, agregue el Yoga restaurativo a su calendario de actividades al menos una vez por semana y observará resultados increíbles de inmediato.
Para los hombres con hábitos o trabajos más femeninos, con menos estructura y más relajación, necesitarán desarrollar su energía yang con más posturas físicas de Yoga.
El tipo de Yoga de más fácil acceso en los estudios y las clases en línea, a menudo llamado Vinyasao Hatha, generará fuego en el cuerpo y equilibrará la energía yin. Estas variedades pueden constituir una rutina de ejercicios, pero aún deben incluir meditación y quietud al principio y al final.
En esencia, todo el Yoga tradicional es masculino, pero asistir a clases en un estudio real probablemente incluirá prácticas más femeninas, como movimientos fluidos y secuencias de baile.
Intente buscar un profesor masculino con experiencia en técnicas clásicas o simplemente haga su propia investigación y practique en casa.
¿Aumenta el Yoga los niveles de excitación?
Si se puede decir que el estado natural de un hombre incluye tener una libido alta, y el objetivo del Yoga es restaurarnos a nuestro estado natural, entonces es evidente que seguir un estilo de vida yóguico, o al menos incorporar algunos elementos del Yoga en su actual estilo de vida, aumentará la excitación en alguna medida. Yoga is to restore us to our natural state, then it’s evident that following a Yogic lifestyle, or at least incorporating some elements of Yoga into your current lifestyle, will increase arousal to some degree.
El fuerte y flexible suelo pélvico resultante de una dedicada práctica de Yogapuede mejorar el flujo sanguíneo hacia el pene y disminuir los síntomas de la disfunción eréctil (DE) con el tiempo. El aumento de energía y el alivio del estrés pueden actuar más rápidamente para restaurar la energía sexual de un hombre y aumentar su libido.
Los hombres han estado aplicando Yoga para mejorar la libido masculina durante miles de años. Intente buscar un maestro de Yoga tántrico masculino tradicional para que lo instruya sobre cómo aumentar la conciencia y el dominio del suelo pélvico, al tiempo de encontrar la posibilidad de controlar la eyaculación con la práctica continua.
Increase Male Testosterone with Yoga
Low testosterone is a known cause of ED and studies show that men’s average levels are dropping lower every decade. Whether that’s due to higher levels of toxins or lower levels of activity, we could all use a boost.
While any exercise will kickstart your testosterone production, certain Yoga postures (including the ones described below) have actually been studied and shown to cause an increase in testosterone and a decrease in the stress hormone, cortisol. This study by the National Library of Medicine highlighted how yoga stretching results in an increase in testosterone concentrations.
Adding Yoga to the beginning of your day, even a few times a week, will get your male sexual hormones flowing and decrease your risk of impotence caused by low testosterone.
Las Mejores Posturas de Yoga para la Disfunción eréctil
Las siguientes posturas pueden ser practicadas de forma individual, juntas en esta secuencia de 4 o en esta secuencia más larga, que es una práctica completa para mejorar la salud de los hombres.
Asana 1: Bhujangasana
Asana 2: Dhanurasana
Asana 3: Upavistha Konasana
Asana 4: Savasana con Yoni Mudra
Guía gratuita de yoga para la disfunción eréctil
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La secuencia completa de 13 asanas
Tanto si eres nuevo en el yoga como si practicas regularmente, hemos creado una secuencia de yoga completa que combina 13 asanas/posturas diferentes, 4 de las cuales hemos cubierto en este mismo artículo.
Obtener su copia gratuita no podría ser más fácil: simplemente ingrese una dirección de correo electrónico válida a continuación y le enviaré esta guía gratuita directamente a su bandeja de entrada.
Guía gratuita de yoga para la disfunción eréctil
¿Puede el Yoga REALMENTE Curar la Disfunción Eréctil?
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Chris es el propietario y creador del recurso de ampliación del pene. Tiene años de conocimiento en el nicho de mejora masculina y ha probado y evaluado numerosos productos a lo largo de los años.
¿Has probado el Yoga para mejorar tu salud sexual o tratar la disfunción eréctil? ¿Has encontrado ciertos tipos de yoga que te han ayudado a superar los síntomas de la disfunción eréctil? Todos contamos experiencias variadas y compartir la tuya podría ayudar a otra persona en la misma aventura viaje, así que déjanos saber en la sección de comentarios a continuación.
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